＃１：ワンネス（Oneness）を体感する、ワンネス意識を深めるアファメーション
✨ 私は宇宙、宇宙は私
✨ 私は地球、地球は私
✨ 私は自然、自然は私
✨ 私はあなた、あなたは私
✨ 私はすべて
✨ ワンネス！
注意点
- 以上を、３回程度唱える
- 最も効果的なタイミングは、夜・入眠の直前と朝の起き掛け・まどろみの時間帯
- 唱える順番については、自分がフィット感を感じる順番に変えてもかまわない
- 自身でフィット感を感じないフレーズ、たとえば「私はあなた、あなたは私」が実感できなければ省略してもかまわない。もしかすると「私はあなた、あなたは私」がいちばんむずかしいかもしれません。
最も大事なポイントは「それが、多少なりとも実感できるかどうか？」です。実感できないのに、自分の意に反して無理に唱えるのは逆効果です。楽しみながら、軽やかに唱えるのがポイントで、それが最も効果的です！
＃２：覚醒にいたる道をたしかめるアファメーション
以下は、当ブログのトップ・ヘッダーに置いた文言です。よろしければ繰り返し唱えてください^^
✨ 無限の智慧と叡智は、すべて私の中にある！
✨ 無限供給と限りない豊かさの源は私の中にある！
✨ 覚醒にいたる道はとてもシンプル。私は、ただそれに気づくだけ！！
アファメーションとは？
アファメーションとは？「私はできる！」といった肯定的な言葉を繰り返し唱えることで潜在意識にはたらきかけ、自己肯定感や目標達成につなげる自己暗示の一種。具体的には、望む未来を肯定的な言葉で表現し、現在形、一人称「私」を主語にして、感情を込めて繰り返し唱えることがポイント。
アファメーションを実行する際の注意点
- アファメーションは一日に何度実行してもかまわない。その頻度（回数）と強度・強さが大事！
- 特に、上記の効果的なタイミングを有効に活用する。
- アファメーションの文言は、ポジティブなものであるかぎり自分にフィット感がある文言に変えてもかまわない。
- ネガティブなアファメーションは厳禁！ そのマイナスの効果は、必ずあなた自身に戻ってきてしまう。