😥 歩いているとき、電車の中で、考え事をしているとき・・・ネガティブな思考や感情、イヤな記憶がフトわいてきた！？
☞ そのときに実践できるかんたん手放しワーク🎈
😥 ネガティブな思考、感情、イヤな記憶がわいてきたら間を置かず以下を実行・イメージして手放す！
✨ 後回しにせず、わいてきたらその場ですぐ実行して手放すのがポイント！
- ヘリウムガスが入った風船のヒモを手で（右でも左でも）しっかり握っている
- その風船の中には、今わいてきたネガティブな思考、感情、記憶が入っている
- その固く、固く握っている手を開くと、その風船は空高く飛んでいく
- 風船が十分な高さまで飛んで行って小さくなったら、その風船が花火のように上空で破裂する
- 尺玉でもスターマインでも何でもよい。できるだけ派手に、イメージの中で花火が点火する！
- 花火が点火して破裂すると同時に、わいてきたネガティブな思考、感情、イヤな記憶は消えてしまう
- 上空にダクトがあって、花火の燃えカスや黒い煙（ネガティブな思考、感情、イヤな記憶の残りカス）はそのダクトに吸い込まれて跡形もなく消え去ってしまう
- 花火が上がった後の上空から金色の光が降ってくる
- その金色の光を、深呼吸して存分に吸い込む
- ああスッキリ！！
